肉桂是一種常見的中藥材，除了能替食物增添風味，還有益健康。蜂蜜也是隱適美常見的營養牙齒矯正食材，含有豐富的營養，甜蜜的滋味更是讓人念念不忘。當這兩樣健康食材結合，活動假牙會有什麼樣的滋味？蜂蜜肉桂這味日本醫學博士推薦的組合，究竟對健康有什麼驚人效果呢？
蜂蜜、肉桂好處多，降血壓、降血糖、幫助舒緩經期不適
日本醫學博士食品醫學研究所所長平柳要指出，比起蜂蜜對健康的助益，肉桂的好處相對比較少人知道。但其實，不少研究都指出，這種不甚起眼的食材，可以對人體帶來多種好處。
肉桂
肉桂除了在諸多研究中被指出有抗氧化、抗癌、抗發炎、抗菌、預防巴金森氏症、阿茲海默症的效果以外，伊朗、美國的醫療機關分別針對肉桂做過研究，發現肉桂能降低2型糖尿病患者的血糖值、三酸甘油脂、壞膽固醇，還能改善肥胖、代謝症候群。也曾有加拿大的研究結果顯示，一天服用2g肉桂可以擴張血管、降低血壓。
2015年一篇刊登於《臨床與診斷研究期刊》的伊朗研究指出，肉桂甚至還可以緩和經期不適。該研究指出，1天3次，每次攝取0.42克的肉桂，就可能讓下腹疼痛、噁心嘔吐的症狀得到緩減，經痛時還能當作鎮痛劑使用，而且具有即效性。
平柳要建議如果有痛經症狀，在吃止痛藥之前可以先試試看肉桂。不過，過量食用肉桂的話，可能在部分的人身上會引起腸胃不適，因此想嘗試的人也要特別注意自己是否食用過量。
蜂蜜
日本石原診所副院長石原新菜指出，蜂蜜含有維生素B1、B2、B6、C、K、菸鹼酸、葉酸、胺基酸、葡萄糖酸、各種?、多酚、鋅、鐵、鉀、鈣‧‧‧等150種以上營養素，可以說是天然的健康食品。除了可以養顏美容以外，蜂蜜中的Oligo寡糖、益菌還能整腸、幫助改善腸內環境，另外，還有提高免疫力、抗發炎、消除疲勞的功效。
平柳要表示，將肉桂加入蜂蜜並長期食用的話，可望預防、改善高脂血症、高血壓、糖尿病、代謝症候群等疾病。而且蜂蜜肉桂還能讓體內脂聯素增加，讓血液流動更順暢，進而達到預防動脈硬化等心血管疾病的效果。另外，石原新菜也推薦在就寢前喝蜂蜜肉桂，對失眠的人有正面幫助喔。
"踏出第一步，決定改變您的笑容。再來，選擇最佳方式去做吧，看看為什麼全球有超過 600 萬人都選擇隱適美。"
隱適美隱形牙套幾乎是看不見的。與傳統的可以看到鐵線和金屬矯正器相比，永遠都可以充滿信心地微笑。
1.幾乎看不見：隱適美隱形牙套幾乎是看不見的。與傳統的可以看到鐵線和金屬矯正器相比，永遠都可以充滿信心地微笑。
2.可摘式：與固定的傳統牙套不同，它非常易於移除和穿戴。現在您可以隨時享用您最喜愛的美食。
3.減少看診次數：與每3-4周訪問一次醫生的傳統牙套不同，隱適美只需每6-8週就診一次，讓您時間安排更充裕。
4.時間軸更明確：隱適美讓您看到每一個使用過程，讓您對牙套使用的持續時間有更明確的認知。傳統牙套只能在開始時給你大致的使用時間。
5.改善口腔健康：由於隱適美牙套是可拆卸的，因此您仍然可以按正常方式使用牙線和刷牙，而傳統的牙套可能會使您很難在金屬矯正器之間進行清潔，從而導致牙菌斑積聚和口腔衛生不佳。
蜂蜜肉桂製作方法
材料
蜂蜜15～30ml
肉桂粉大約0.7～0.8g
做法
- 比例依自身喜好，把肉桂磨粉混入蜂蜜之中即可食用
- 也可以加到水裡面調出自己喜歡的比例，當成健康飲料喝
- 加到果汁、氣泡水、牛奶、紅茶、優格中增添風味也是很棒的方法
※盡量不要加入65度以上的熱水中，蜂蜜的酵素會被破壞喔
「矯正是值得的！」因為看過太多衍生的咀嚼和清潔問題，影響社交和心理健康，如果只求速成，以為植牙後就一勞永逸，更是大錯特錯。反之透過矯正牙齒，除了適度改善外觀，也因在整牙前會先治療牙周病，因此整牙後，可維持牙齒機能、讓咬合更順暢，可以說是一舉數得。外表怎麼不顯老？膠原蛋白雖會流失 好牙卻可支撐臉部肌肉。「真實」牙齒的特殊性無可取代，因此拔牙前務必三思。「吃東西的時候，牙齒其實會有『味覺』，也會有嚼勁，不管植牙做得多好、多牢，嚼勁就是不一樣，植牙做了骨整合，也是空有支柱，等於沒有牙周。」曾收治一名中年植牙患者，滿腹疑惑詢問太太，「怎麼今天煮的肉怪怪的，咬下去就像木柴？」才發現是牙齒換了，觸感因而出現變化。
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