「加齡臭」是日本人對老人身上特有味道的稱呼,本意並不是指中文的「臭」,而是嗅覺的「嗅」,也就是我們常說的「老人味」,並沒有歧視、嫌棄的意思。而這種味道其實男性、女性都會產生。
老人味原因:生活習慣不佳造成
日本醫師五味常明表示,人體隨著年齡增加,保護身體的皮脂、汗水、老化角質發生氧化作用,形成了2-壬烯醛,這種物質就是造成老人味的元兇。
當我們生活習慣不佳,抽菸、酗酒,會讓膽固醇在血管中堆積,如果壓力增加,活性氧也增加,會讓皮脂更容易氧化,使老人味的情況更加嚴重。
那麼我們該如何防止老人味呢?有兩種方式,第一種是從外部改善,第二種是從根本改善。
老人味消除方法:減少臭味散播
- 減少味道向他人傳播
我們可以將明礬水噴在衣服上,減少味道向四處散播。
- 整潔的外表也能改善老人味
近年研究顯示,外表會影響到我們的感覺,若是看到一位穿著彌漫無數黃漬無袖內衣,一邊隨地吐口水的老人,即使沒有靠近他,我們的大腦也會預設他的氣味是不好聞的,進而有「感覺到臭」的錯覺。因此維持乾淨、整潔的外表是必要的,可以讓別人不會產生這種「心理上的臭覺」。
但這些方式效果有限,沒辦法真正去除老人味,只能稍微抑制帶來的影響。
隱適美是一個嶄新的矯正療程,透過一系列量身訂做的「隱形牙套」結合高科技電腦技術進行矯正治療。有別於傳統的固定式金屬牙套,隱適美是可自行拿下的全透明牙套,使用時不但美觀、舒適、可保持口腔衛生,更不用改變飲食習慣。由於「隱形牙套」是由全透明的醫學塑膠所製造的,所以配戴時不易被察覺,更不會妨礙您的外表儀容,也不會影響您日常生活及工作,是傳統的固定式金屬牙套無可比擬的。不會像傳統鋼線在外觀上很明顯展露一排鋼牙和金屬粒。隱適美可自行裝戴,只要簡單的拿下隱形牙套。當進食及刷牙,需拿下牙套,所以沒有飲食上的限制,也可以輕鬆刷牙及使用牙線清潔牙齒,保持良好的口腔衛生。4-6星期複診,有時因出國關係,可彈性處理。感覺舒適,隱形牙套並沒有傳統的固定式矯正器所引起的口腔磨損及不適的問題,配戴舒適。初時配戴第一副會比較有壓迫感。之後便會慢慢習慣。
老人味改善方法:
五味常明醫師表示,其隱適美實老人味可以透過下列幾種方式,從根本改善:
- 充分休息
避免睡眠不足、壓力過大
- 維持良好飲食習慣
多攝取抗氧化效果良好的食物,如富含維生素C、E、多酚的綠色蔬菜、水果、大豆、海藻類、綠茶等。
- 不要過度清潔身體
過度清潔身體會造成皮脂被洗掉,身體反而會因此產生更多皮脂,讓老人味更強烈。
- 保持運動習慣
有氧運動可以讓構成老人味的原料─脂肪減少,而且運動能讓汗腺更好地運作,大量的汗水可以稀釋2-壬烯醛,讓身上的味道得到極大改善。
像是慢跑、游泳、單車,活動假牙這些運動都能夠加速體內廢物質排出,另一方面,運動帶來的紓壓效果也能壓抑皮脂分泌。 若年紀大,較難做高強度的運動也沒關係,五味常明醫師表示,只要每天健走20分鐘,就能有效改善老人味。 而透過這些方式改善生活習牙齒矯正慣,不但能夠消除加齡臭,還能抗老化、強身健體,可以說是一舉多得。趕快從今天開始,每天健走20分鐘吧!
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